Skupinové lekce

➞ každý čtvrtek v 18:00-19:15

Kde: v Bělkovicích

Cena: 150 Kč/75 min, nebo 4 lekce za 500 Kč

Jógové rekondiční cvičení

Cílem tohoto cvičení není naštelovat se do nějaké specifické jógové pozice, ale nabídnout tělu co nejrozmanitější pohyb, naučit se pracovat s dechem a citlivostí vůči vlastnímu tělu. Cílem je primárně uvolnit napětí z těla a posílit svaly (zejména zad a končetin), které dodají lepší stabilitu a koordinaci celému tělu. Silné tělo bude odolnější i psychicky a emočně.