Kde se potkáme

Aktuální akce

Somatika, celodenní praktický workshop o napětí v těle 13.9 a 26.9 s Lídou Lupačovou

Termín 13.9 je již plně obsazen, proto vypisujeme náhradní termín 26.9

Cílem této neděle je práce s napětím v těle v kontextu somatického přístupu.

Napětí vytvářet umíme. Tlak a úsilí také. Uvolnění je však opakem napětí – a potřebuje trochu jiný přístup.

Témata této neděle:

• Somatika – v čem spočívá specifikum této tělesné práce
• Zásady a pravidla pohybu – praktické a aplikovatelné přístupy
• Bolest a její jazyk
• Stažené čelisti a napjatý obličej – co nám říkají a jak s nimi pracovat
• Nervová soustava a její regulace – role bloudivého nervu a polyvagální teorie
• Primitivní reflexy – proč se vracet k prvním pohybům a jak souvisejí se stresem

Seminář pořádáme společně s Lídou Lupačovou (lektorkou somatiky) a otevíráme ho už po několikáté, protože napětí se v reakci na vnější podněty tvoří neustále.

Seminář je vhodný jak pro pohybové lektory, tak i pro širokou veřejnost.

Datum: 13.9 od 8:30 do 16:00

Cena: 1800 Kč s obědem

Rezervace: katka.podlesak@seznam.cz

STÁHNOUT SOMA WS.pdf

Ájurvéda praktická aneb roční kurz ájurvédy 2. běh

Po naplnění právě probíhajícího prvního běhu nabízíme pokračování školy ájurvédy. Kurz je přínosem pro každého, kdo se zajímá o ájurvédu a celistvý přístup ke zdraví. Celková dotace kurzu je 108 výukových hodin rozděleno do 8 polovíkendů (pátek odpoledne, sobota celá). Na vyžádání zašleme podrobný plán studia.

Zaměříme se na základní ájurvédscké koncepty, aspekty zdraví, stravu, vaření, koření a životní styl s důrazem na praktičnost (společné vaření, ochutnávka koření, praktické úkoly a projekty na doma). Výuka bude probíhat v prostorách centra Ájurveda pro zdraví v Bělkovicích Lašťanech (15 min od Olomouce). Možnost ubytování je v místě.

Své zkušenosti, znalosti a dovednosti vám budou předávat Mgr. Kateřina Podlešáková PhD, Ludmila Lupačová a Vaidya Sayali Dhodapkar.

Termíny budou vyhlášeny s dostatečným předstihem po naplnění kapacity (5-8 lidí). Hlaste se na: katka.podlesak@seznam.cz

ON-LINE SEMINÁŘE

➞ (Nejen) jóga pro oči

Online série 5 lekcí zaměřených na uvolnění a posílení okohybných svalů v návaznosti na pohyb hlavy, krku a celého těla. Lekce vycházejí z budhistických relaxačních technik, jógy a moderních přístupů. Součástí je chvilka teorie, prostor pro sdílení, domácí úkol a nahrávka.

Cena: 1 600 Kč

Rezervace a info: katka.podlesak@seznam.cz, 776 350 277

Proběhlé akce

➞ Zimní ájurvédský seminář

Kdy? V sobotu 18.1. od 10h00 do 15h00

Kde? v Bělkovicích Lašťanech

Program dne:

Společné vaření oběda s přednáškou

Krátka jógová praxe pro podporu trávení

Ájurvédské typy pro zimu

Koření pro zimní čas

Cena: 900 Kč s obědem

Rezervace a info: katka.podlesak@seznam.cz

➞ Přednáška o ájurvédě na Velvyslanectví Indie

Join us to celebrate AYURVEDA DAY 2024 in collaboration with Yoga Surya International!

Registrace zde: https://forms.gle/p5CmjzWxyxTBUqcJA

Kdy: 29 října 2024, 17:00-19:00

Kde: Embassy of India (Velvyslanectví Indie), Milady Horákové 60/93, Praha 7, 170 00

➞ DVEŘE PODZIMU (Ájurvédský víkend na Moravě)

30. Srpna - 1. Září 2024, v Bělkovicích Lašťanech 339 (Olomouc)

Program: společne vaření, cvičení, přednašky, praxe sebereflexi, praktické tipy, procházky nebo koupání v lomu podle počasí, meditační posezení u ohně...

3200 Kč (bez ubytování) nebo 4400 Kč (s ubytováním)

Rezervace a info: katka.podlesak.seznam.cz